¿Por qué los chequeos médicos preventivos son tu mejor estrategia para llevar una vida sana?

La salud es un estado de vitalidad que se construye con decisiones diarias, no es solo "no estar enfermo". Dormir 8 horas por día, mantener una alimentación nutritiva y hacer ejercicio son clave. Pero hay una pieza del rompecabezas que muchos pasan por alto y es igual de importante: el chequeo médico preventivo.

En ASSPE Salud, entendemos que tu tiempo es valioso y cuidar tu salud también. Por eso, hoy queremos contarte por qué es recomendable agendar tu visita al médico y aprovechar el comienzo de año como una práctica habitual a sostener anualmente.

Llegar antes salva vidas 🕒

Los estudios de rutina permiten identificar factores de riesgo, realizar tratamientos y su control a tiempo. Los especialistas* afirman que el 80% de las muertes evitadas por cáncer en las últimas cinco décadas se debieron a la prevención y la detección temprana.

• Cáncer de Mama: Detectado en Estadio I, la supervivencia es superior al 99%.

• Cáncer de Colon: Se puede prevenir casi por completo eliminando pólipos antes de que se vuelvan malignos.

• Salud del Corazón: El 80% de los problemas cardíacos se pueden evitar controlando factores que no duelen, como el colesterol y la presión arterial.

Tu salud mental también necesita un chequeo 🧠✨

En Argentina, casi el 10% de la población está en riesgo de padecer algún trastorno de ansiedad o depresión**, y los jóvenes son el grupo más vulnerable.

Aprovechar tu consulta médica es ideal para hablar sobre tu higiene del sueño, tus niveles de estrés y cómo tu rutina de ejercicio impacta en tu salud mental. La ciencia es clara: mover el cuerpo no solo tiene beneficios físicos, sino que reduce drásticamente los síntomas de ansiedad y mejora tu neuroplasticidad.

¿Cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo? No esperes a sentirte mal para consultar al médico. La medicina preventiva es tu mejor aliada para una vida larga y activa. ¡Guardá esta guía! Repasá qué estudios te corresponden según tu etapa de la vida y agendá tu consulta anual.

Guía Rápida: ¿Qué chequeos médicos preventivos te tocan hacer según tu edad? 📅

• Niños y adolescentes: Actualmente se recomienda un control preventivo entre los 9 y 11 años, y otro entre los 17 y 21, para detectar hipercolesterolemia familiar de forma temprana.

• De los 18 a los 39: Es tiempo de establecer tu base. Presión arterial, chequeo de rutina (análisis de sangre y orina que incluye cuatro valores principales: colesterol total, colesterol HDL, colesterol LDL y triglicéridos) y control de salud mental. ¡No te olvides de las vacunas de refuerzo!

• De los 40 a los 49: Sumamos mamografías anuales en mujeres, un control cardiovascular más estricto y estudios para prevenir el cáncer de colon.

• De los 50 en adelante: Se agrega densitometría ósea, controles de próstata y colonoscopías. El objetivo: una madurez activa, sin límites y con plena movilidad.

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Tu yo del futuro te lo va a agradecer 🙌

Dedicar una mañana al año para tus chequeos médicos preventivos es un buen hábito que te incentivamos a incorporar. Por eso, desde ASSPE Salud ofrecemos planes que incluyen chequeos integrales preventivos para realizar en un mismo día y lugar.

¡También contamos con aptos físicos y escolares! 🏥💙

*Institutos Nacionales de Salud en EE.UU. (NIH)

**Observatorio Psicología Social Aplicada | Facultad de Psicología UBA